平らなところでもつまずく。階段の昇り降りが辛い。歩幅が狭くなった。日常の生活で脚、腰、膝に悩みや不安を抱えている方に、お勧めのストレッチです。眞吾先生の笑いあふれるレッスンで遅れてくる筋肉痛も楽しみましょう。
日時＝2/7.21 3/7.21 4/4.18 毎月第1、第３金曜日10：00～11：00
定員＝20人 受講料＝6回9000円 体験1500円
講師＝杉村眞吾 ＮＰＯ法人スポーツアシスタント契約講師。練馬区、西東京市を中心に子どもたちへの体操指導。アクロバット、中高年向け健康体操指導経験者。和光体操教室講師。
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